Le temps des nouvelles résolutions est arrivé et vous avez décidé de prendre soin de vous en 2019 ? Fini les semaines stressantes et les weekends surchargés, vous allez vous faire plaisir avec quelques weekends détente. Voici nos idées de weekend bien-être pour un début d’année zen !
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Stage yoga en France ou à l’étranger pour se retrouver
Une retraite yoga, qu’est-ce que c’est ? C’est un séjour pendant lequel vous pratiquerez intensément le yoga dans un lieu exceptionnel. Vous aurez aussi l’occasion de participer à d’autres activités en fonction de la destination de votre stage de yoga. Partez en randonnée, méditez, apprenez à cuisiner des produits locaux, prenez des cours de surf… Sélectionnez des activités complémentaires qui vous permettront de vivre une expérience spirituelle et physique hors du commun.
Vous pouvez participer à des retraites de yoga dans de nombreux endroits en France et à l’étranger. L’Inde, le berceau du yoga, est bien sûr une des destinations les plus courues. Vous pourrez participer à un stage de yoga des plus traditionnels avec des cours de méditation, de philosophie et pourquoi pas d’Ayurveda.
En France, les stages de yoga sont aussi possibles. Faites quelques recherches pour voir s’ils sont disponibles dans votre ville ou choisissez une région aux paysages incroyables comme la Corse ou les Alpes.
Trouvez votre prochaine destination bien-être avec SkyscannerWeek-end Thalasso pour se ressourcer
Les vertus thérapeutiques de l’eau de mer ne sont plus à démontrer… Profitez de quelques jours au bord de la mer pour faire quelques soins à base d’eau iodée. Vous avez le choix entre deux types d’offres : un séjour thalasso avec des soins médicaux ou un week-end spa relaxant. Les deux types de séjours sont souvent proposés dans les mêmes établissements.
Il existe de nombreux hôtels thalasso sur les côtes françaises : en Bretagne, en Corse, en Normandie, en Provence… Partez par exemple quelques jours à St Malo au Grand Hôtel Des Thermes ou encore à Carnac au Thalazur Carnac.
Si vous aimez plutôt l’eau douce, pourquoi ne pas regarder du côté des cures thermales ? Elles sont généralement recommandées en cas de problème dermatologique, rhumatologique et dans le cas de nombreuses infections. Les hauts lieux de cure en France sont par exemple Contrexéville, Evian-les-bains, Dax… Certains centres offrent des courts séjours avec des soins sans ordonnance de votre médecin.
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Cure detox pour commencer l’année avec un corps et un esprit sain
Commencer dès le début de l’année à prendre soin de soi est la meilleure stratégie pour s’assurer une excellente année ! Avez-vous pensé à vous organiser un séjour détox ? Si vous êtes connectés en permanence sur votre smartphone ou sur votre ordinateur, partez quelques jours dans un lieu complètement déconnecté. Une cure détox vous permettra de revenir aux sources en profitant du moment présent.
Vous pouvez vous organiser un weekend au milieu des Highlands en Ecosse ou tout simplement vous faire plaisir en France en louant un chalet ou un cottage à la campagne, à vous de choisir l’environnement qui vous fait envie pour lâcher votre téléphone et toute la technologie pour quelques jours !
